สุขภาพ

ใครจะเชื่อว่า “ใบมะรุม” สมุนไพรไทยที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน จะถูกยกให้เป็นหนึ่งใน Superfood ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล! งานวิจัยทั้งในประเทศและต่างประเทศต่างก็ชี้ชัดถึงคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาอันน่าทึ่งของสมุนไพรใกล้ตัวนี้ คุณค่าทางโภชนาการของใบมะรุม ใบมะรุมอัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากชนิด เช่น: วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 7 เท่า วิตามินเอมากกว่าแครอท 4 เท่า แคลเซียมมากกว่านมสด 4 เท่า โพแทสเซียมมากกว่ากล้วย 3 เท่า โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ต 2 เท่า โดยใบมะรุมสดเพียง 21 กรัม ให้สารอาหารคิดเป็นร้อยละต่อวัน ดังนี้: โปรตีน 2 กรัม วิตามินบี6...

สาวให้เพื่อนอุ้มบุญ ผ่านไป 2 ปี เอะใจสีตาลูก ก่อนผล DNA เฉลยความจริง ช็อกซ้ำ ผัวกับเพื่อนช่วยกันทำเด็กด้วยวิธีธรรมชาติ เว็บไซต์ HK01 รายงานว่า หญิงสาววัย 36 ปี ได้โพสต์เล่าประสบการณ์ชีวิตลงชุมชนออนไลน Reddit เผยว่า เธอและสามีวัย 35 ปี รักกันมา 10 ปี...

หมดกัน! 4 สาวดาวโป๊ ขอระบาย 1 ข้อผิดพลาด ที่ผู้ชายชอบทำตอนมีเซ็กซ์ เจอมาเยอะสุดๆ บอกเลยมันไม่ฟิน ตามรายงานของสำนักข่าว New York Post ระบุว่า 4 สาวจากออสเตรเลีย ซึ่งเป็นครีเอเตอร์คลิปวีดีโอสำหรับผู้ใหญ่ ได้เปิดเผยสิ่งที่ผู้ชายยังคงเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ และข้อบกพร่องที่พบบ่อยที่สุดระหว่างมีเซ็กซ์ ซึ่งพูดตรงกันว่า "ด่วน" เกินไป "อลิเซีย เดวิส" วัย 31...

จากเว็บต่างประเทศ ได้รายงานว่า โรงพยาบาลโรคเขตร้อนส่วนกลางของเวียดนาม รายงานกรณีเด็กหญิงวัย 15 ปีเสียชีวิตจากภาวะ ช็อกจากการติดเชื้อในกระแสเลือด ซึ่งมีสาเหตุมาจากการ บีบสิวด้วยตัวเอง โดยเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcus aureus แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายผ่านสิวอักเสบบนใบหน้า แล้วแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้สมองและปอดได้รับความเสียหาย แม้จะได้รับการรักษาด้วยการใช้เครื่องช่วยหายใจและฟอกเลือด แต่ก็ไม่สามารถช่วยชีวิตไว้ได้ นอกจากนี้ยังมีเคส หญิงรายหนึ่งอายุ 32 ปี ชื่อ นางสาว D.T.L. จากกรุงฮานอย...

ที่ไทยก็มี ผัก 1 ชนิดที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กมากกว่าเนื้อวัว แต่จีนขนานนามให้เป็น “ยาบำรุงตับ” เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารล้ำค่า นี่คือผักที่พบได้บ่อยบนโต๊ะอาหารของคนไทย อุดมด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และได้รับการขนานนามจากชาวจีนว่าเป็น “ยาบำรุงตับ” โดยทั่วไป เนื้อวัวมักถูกมองว่าเป็นแหล่งธาตุเหล็กชั้นดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันภาวะโลหิตจาง และบำรุงสมอง อย่างไรก็ตาม นอกจากเนื้อวัวแล้ว ยังมีผักและพืชบางชนิดที่ให้ธาตุเหล็กสูงเช่นกัน โดยเฉพาะ “ยอดฟักทอง” (ทั้งใบและยอดของต้นฟักทอง) ซึ่งถือว่ามีธาตุเหล็กสูงเป็นพิเศษ ตามข้อมูลจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐฯ (USDA) ผักยอดฟักทองต้ม 100 กรัม ให้ธาตุเหล็กถึง...

จากเว็บต่างประเทศ ได้รายงานว่า นายแพทย์โร่ว เป่ยเหริน รองผู้อำนวยการ และศาสตราจารย์ด้านโสต ศอ นาสิก ของคณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยไต้หวัน กล่าวว่า แม้ว่า “ปลา” จะเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แต่ควรหลีกเลี่ยง ปลาเค็ม หรืออาหารหมักดองประเภทเดียวกัน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงเกิดมะเร็งหลังโพรงจมูก มะเร็งหลังโพรงจมูก เป็นโรคมะเร็งที่อันตรายอย่างยิ่ง และหากมีการแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จะมีอัตราการรอดชีวิตต่ำสุดที่ประมาณ 6...