สุขภาพ

เด็กหญิงวัย 6 ขวบตาบอดถาวร หลังดูมือถือ-แท็บเล็ตนานเกินไป เตือนภัยพ่อแม่ยุคดิจิทัล เหตุการณ์สะเทือนใจนี้เกิดขึ้นในประเทศจีน เด็กหญิงวัยเพียง 6 ขวบต้องสูญเสียการมองเห็นทั้งสองข้าง ไม่ใช่เพราะอุบัติเหตุหรือโรคทางพันธุกรรม แต่เป็นผลจากการจ้องหน้าจอโทรศัพท์และแท็บเล็ตเป็นเวลานาน เพื่อดูการ์ตูนอย่างต่อเนื่อง แพทย์วินิจฉัยว่าเด็กหญิงรายนี้มีภาวะ ตาขาดเลือดจากการอุดตันของเส้นเลือดในจอตา ซึ่งเป็นผลโดยตรงจากการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยไม่มีการพักสายตา ครอบครัวยุคใหม่ เผลอทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว หลายครอบครัวมักให้ลูกดูโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต เพื่อให้ตัวเองมีเวลาทำสิ่งอื่น แต่ลืมไปว่า พฤติกรรมนี้คือการทำร้ายดวงตาลูกอย่างช้าๆ หากลองสังเกตในสถานที่สาธารณะ เช่น ห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร หรือบนรถไฟฟ้า จะเห็นเด็กจำนวนมากจ้องจอ ขณะที่ผู้ปกครองไม่ได้ให้ความสนใจใดๆ กับสายตาที่อ่อนแอของลูกเลย ข้อมูลชี้ว่า เด็กยุคปัจจุบันเริ่มใช้หน้าจอตั้งแต่อายุเพียง 2.3 ปี ซึ่งเป็นวัยที่ดวงตายังพัฒนาไม่เต็มที่ การจ้องจอนานเพียง 20...

เตือนให้ระวังตัวกันไว้ด้วยนะคะ วันนี้ 17 ก.ย. 68 ศาสตราจารย์ นายแพทย์ยง ภู่วรวรรณ ราชบัณฑิต สำนักวิทยาศาสตร์ และหัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ออกมาโพสต์เฟซบุ๊ก ” Yong Poovorawan ” ได้ออกมาเปิดเผยว่า โควิด 19 จะระบาดก่อนตั้งแต่ปลายเมษายนเป็นต้นมา เมื่อเริ่มลดลง การระบาดของไข้หวัดใหญ่ก็จะเพิ่มสูงขึ้น ไข้หวัดใหญ่จะระบาดตั้งแต่เดือนกรกฎาคม และคงจะน้อยลงในปลายเดือนกันยายน...

การเชื่อในสมุนไพรที่เผยแพร่จากปากต่อปากโดยไม่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ได้ทำให้ชายหนุ่มวัย 30 ปีคนหนึ่งเกือบเสียชีวิตจากภาวะอวัยวะล้มเหลว เนื่องจากสิ่งหนึ่งเล็กๆ ในปลาที่อันตรายกว่าพิษจากอาร์เซนิก แม้ว่ามันจะสามารถทำให้เสียชีวิตได้หากรับประทานเข้าไป แต่หลายคนกลับเชื่อว่ามันเป็น “ยาบำรุงชั้นดี” ชายอายุ 30 ปี ที่ยังโสด และอาศัยอยู่กับครอบครัวในมณฑลกุ้ยโจว ประเทศจีน ในระหว่างการไปตกปลากับเพื่อน เขาได้ปลาคาร์พขนาดใหญ่และตัดสินใจนำมาทำเป็นหม้อไฟ ในขณะนั้นเพื่อนของเขาได้แนะนำว่าการรับประทาน จะช่วยปรับปรุงการมองเห็นและสุขภาพทางเพศชาย ซึ่งเขาจึงลองทำตามคำแนะนำในทันที ประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น เขาเริ่มรู้สึกคลื่นไส้ ปวดท้อง วิงเวียนศีรษะ และอ่อนเพลียจนต้องให้เพื่อนพากลับบ้าน เมื่อถึงบ้านเขาคิดว่าอาการที่ตัวเองเป็นอยู่นั้นคือการเมาเหล้า...

“5 สิ่งที่ไม่ควรนำมาเช็ดหน้า” หยุดก่อนเช็ด 5 สิ่งที่ไม่ควรนำมาเช็ดหน้า แต่หลายคนยังเผลอใช้โดยไม่รู้ตัว ใบหน้าเป็นผิวที่บอบบางและต้องการการดูแลอย่างอ่อนโยนที่สุด แต่เชื่อไหมว่า หลายคนยังใช้สิ่งของบางอย่างเช็ดหน้าโดยไม่รู้ว่าอาจทำร้ายผิวแบบไม่ทันตั้งตัว วันนี้เรารวบรวม “สิ่งที่ไม่ควรนำมาเช็ดหน้า” ที่หลายคนมองข้าม พร้อมเหตุผลที่คุณควรเลี่ยงทันที 1. ทิชชู่ธรรมดา หรือกระดาษชำระ แม้จะดูสะดวก แต่ทิชชู่ทั่วไปมีเนื้อหยาบและอาจมีฝุ่นผงเล็ก ๆ ที่ทำให้ผิวระคายเคือง แถมยังไม่ดูดซับน้ำได้ดีเท่าผ้าสำหรับเช็ดหน้าโดยเฉพาะ 2. เสื้อผ้า หรือแขนเสื้อ หลายคนเผลอใช้แขนเสื้อเช็ดหน้าเวลารีบหรือเหงื่อออก ซึ่งเสื้อผ้าเต็มไปด้วยฝุ่น เชื้อโรค และแบคทีเรียจากภายนอก...

การล้างจานหลังมื้ออาหารอาจเป็นฝันร้ายของใครหลายคน แต่หญิงสาวรายหนึ่งกลับมีวิธีสุดครีเอทีฟในการหลีกเลี่ยงงานบ้านชวนเบื่อหน่ายนี้ ด้วยการปลูกต้นไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถใช้แทนจานได้จริง! เมื่อ "การล้างจาน" กลายเป็นสิ่งที่หลายคนไม่อยากทำ หลังอิ่มอร่อยกับมื้ออาหาร หลายคนอาจรู้สึกหมดแรงทันทีที่ต้องลุกมาล้างจาน จนถึงขั้นมีคนล้อเล่นว่า ถ้าเลือกได้ อยากให้จานหายไปเองหลังทานเสร็จโดยไม่ต้องแตะน้ำยาล้างจานเลยสักหยด แต่แทนที่จะฝันลอยๆ หญิงสาวรายนี้กลับลงมือทำให้เป็นจริง ด้วยไอเดียแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร นั่นคือการปลูกต้นไม้ชนิดหนึ่งที่สามารถใช้แทนจานได้ ฟังดูเหมือนไม่เกี่ยวกัน แต่เมื่อรู้ว่าเธอเลือกปลูกต้นอะไร หลายคนถึงกับทึ่ง! ต้นไม้ที่ใช้แทนจานได้จริง กินเสร็จแล้วก็โยนทิ้ง ไม่ต้องล้าง ต้นไม้ที่เธอปลูกคือ ต้นเล็บครุฑลังกา (Polyscias scutellaria)ซึ่งต่างจากดินลังกาทั่วไป เพราะมีลักษณะใบที่ใหญ่พอๆ กับจานข้าว และมีรูปทรงโค้งคล้ายชามเล็กๆ จนสามารถใช้ใส่อาหารได้จริง ในคลิปวิดีโอที่ถูกแชร์ออกไป...

แม่เห็น "รอย" ที่คอลูกสาววัย 14 กังวลแต่ไม่จี้ถาม แต่พาไป "ช้อปปิ้ง" พร้อมสอนบทเรียนชีวิต กลับมาบอกเลิกแฟนทันที วัยแรกรุ่น เป็นช่วงสำคัญในกระบวนการเจริญเติบโตของเด็กๆ ในช่วงเวลานี้จะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นเมื่อลูกมีช่วงเวลาแห่งหาร "ตกหลุมรัก" ผู้ปกครองหลายคนมักจะรู้สึกสับสน และเลือกที่จะป้องกันโดยใช้วิธีเด็ดขาดทันที อย่างไรก็ตาม หลายกรณียิ่งทัศนคติของพ่อแม่รุนแรงเท่าไร เด็กก็จะยิ่งต่อต้านมากขึ้นเท่านั้น และแนวทางนี้มักจะไม่เกิดผลดี ดังนั้นเพื่อช่วยให้ลูกข้ามผ่านช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนนี้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องมีแนวทางที่ชาญฉลาดในการแก้ปัญหา ดังเช่นตัวอย่างของคุณแม่ในประเทศจีน คุณหลี่ (นามสมมุติ) มีลูกสาววัย 14...

“พาราเซตามอล” ถือว่าเป็นยาสามัญประจำบ้าน ที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ ซึ่งล่าสุด หมอหมู รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุว่า ทานพาราเซตามอล มากเกิน เสี่ยงตับวาย อันตรายถึงชีวิต Donald Grant แพทย์ที่ปรึกษาทางคลินิกอาวุโสของ The Independent Pharmacy เปิดเผยว่า 1. การกินพาราเซตามอลมากเกินไปหรือใช้ยาโดยไม่จำเป็นอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพกายได้ทั้งในทันทีและในระยะยาว 2. ไม่ควรทานยาพาราเซตามอลร่วมกับการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ตับเสียหายอย่างรุนแรงหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 3. การทานยาพาราเซตามอลเกินปริมาณที่แนะนำต่อวันอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด ซึ่งมีอาการต่างๆ มากมาย เช่น...

"เครื่องปรุงรส" บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ใส่ก่อนหรือหลังต้มเส้นด้วยน้ำร้อน ผู้ผลิตเฉลยเอง จุดเล็กๆ ที่มีผลต่อรสชาติ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นอาหารที่สะดวกและอร่อย แต่เรื่องของ ใส่ซองเครื่องปรุงรสก่อนหรือหลัง ก็เป็นจุดที่ควรใส่ใจ เพราะมีผลต่อรสชาติของบะหมี่อย่างมาก บริษัทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปชื่อดังของญี่ปุ่น Nissin Foods เผยว่า หากบะหมี่มาพร้อม ซองปรุงรสแบบน้ำ ไม่ว่าจะเป็นซอสหรือน้ำมัน หากใส่ตั้งแต่แรก น้ำมันและส่วนผสมเข้มข้นจะเคลือบเส้น ทำให้น้ำร้อนซึมเข้าเส้นไม่เต็มที่ ทำให้เนื้อสัมผัสของเส้นไม่เป็นไปตามที่คาดไว้ และกลิ่นรสจากส่วนผสมก็มีรสชาติจางลงจนขาดมิติ การใส่เครื่องปรุงแบบน้ำหลังจากต้มเส้นเสร็จ จึงช่วยรักษารสชาติให้เข้มข้นและกลมกล่อม และไม่ส่งต่อเนื้อสัมผัสของเส้น สำหรับ...

ใจสลายทั้งบ้าน ลูกสาว 3 ขวบ เล่นกับพ่อบนเตียง จู่ๆ อาเจียนหนัก ถึงมือหมอ “สายเกินไป” ตรวจศพถึงรู้มีอะไรติดคอ เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี มักมีนิสัยชอบเอาของเข้าปาก ไม่ว่าอะไรก็ตามที่ถืออยู่ในมือ สามารถ “เข้าใจผิด” คิดว่าเป็นอาหารได้ทั้งสิ้น ดังนั้นจึงเอาเข้าปากเพื่อเคี้ยวและกลืนทันที ซึ่งทำให้จึงเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงถึงชีวิตมาแล้วมากมาย ยกตัวอย่างกรณีเด็กหญิงวัย 3 ขวบในเมืองหางโจว ประเทศจีน ที่สร้างความตื่นตระหนกในบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเมื่อไม่นานมานี้ เนื่องจากการเสียชีวิตอย่างน่าสลด...

ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5 รวมถึงวิตามินซีที่พบในผัก ในขณะที่การนึ่ง ผักจะคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ ส่วนวิธีการผัดผัก แม้จะยังรักษาสารอาหารไว้ได้มาก...