สุขภาพ

ปัจจุบันมีผู้ปกครองหลายครอบครัวที่ต้องเลือกส่งลูกไปโรงเรียนอนุบาลให้เร็วที่สุด เพื่อที่ตนเองจะได้มีเวลาออกไปทำงานหารายได้มาจุนเจือครอบครัว และในฐานะพ่อแม่ย่อมหวังว่าลูกๆ ปรับตัวเข้ากับชีวิตส่วนรวมและเข้ากับสังคมได้โดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตาม การส่งเด็กเข้าสู่สังคมส่วนรวมเร็วเกินไป อาจส่งผลเสียที่ไม่คาดคิดได้ และไม่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของลูก ดังเช่นเรื่องราวของคุณแม่คนหนึ่งในต่างประเทศ ที่ได้ออกมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้ปกครองคนอื่นๆ หลังจากได้ส่งลูกสาวอายุ 3 ขวบเข้าโรงเรียนอนุบาล ในตอนแรกเธอรู้สึกมีความสุขและโล่งใจมากที่ลูกสาวได้ปรับตัวเข้ากับชีวิตในโรงเรียนได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม วันหนึ่งหลังจากกลับจากโรงเรียน ลูกสาวก็จับกางเกงแน่นและพูดซ้ำๆ ว่า “หนูฉี่ไม่ได้” พฤติกรรมที่แปลกไปของลูกสาวทำให้ผู้เป็นแม่สับสน เพราะตามปกติลูกสามารถกางเกงไปเข้าห้องน้ำได้ด้วยตัวเองเป็นอย่างดี แล้วทำไมจู่ๆ ถึงไม่ยอมปัสสาวะ กระทั่งเมื่อเธอตัดสินใจช่วยลูกสาวถอดกางเกงออก สิ่งที่เห็นก็ทำให้ถึงกับร้องไห้ออกมา… ปรากฎว่าร่างกายของลูกสาวเต็มไปด้วยทราย และกางเกงของเธอก็สกปรกมากๆ หลังจากซักถามอยู่พักหนึ่ง ลูกสาวถึงยอมเล่าความจริงว่า ครูอนุบาลไม่ยอมดูแลเด็กเล็กๆ...

อากาศร้อนเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง” สูงขึ้น! เตือนหลีกเลี่ยง 3 พฤติกรรมนี้ช่วงหน้าร้อน เมื่อฤดูร้อนมาเยือนพร้อมกับอากาศร้อนจัด ความเสี่ยงต่อการเกิด โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) หรือ ภาวะสมองขาดเลือด (Cerebral Infarction) ก็เพิ่มสูงขึ้นตามไปด้วยอย่างมีนัยสำคัญ หลายคนอาจไม่ทราบว่า พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ดูเหมือนไม่มีอันตราย อาจกลายเป็นชนวนให้เกิดภาวะฉุกเฉินทางสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า อุณหภูมิที่สูงจัดสามารถกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนโลหิตแปรปรวน โดยเฉพาะเมื่อร่างกายเผชิญกับพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดอย่างกะทันหัน เช่น การดื่มน้ำเย็นจัด การเข้า-ออกห้องแอร์เร็วเกินไป...

ไขข้อข้องใจ ปัสสาวะบ่อยหลังดื่มน้ำ แสดงว่า “ไต” ดีหรือไม่ดี? เรื่องที่หลายคนยังสับสน การดื่มน้ำล้วนเป็นสิ่งที่เกิดในชีวิตประจำวันของทุกคน แต่หลายคนรู้สึกวิตกกังวลเมื่อปัสสาวะหลายครั้งหลังดื่มน้ำ อยากเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา เพราะคิดว่าอาจเป็นสัญญาณของไตอ่อนแอหรือเปล่า? แล้วถ้าความถี่ในการเข้าห้องน้ำน้อยแสดงว่าไตแข็งแรงใช่หรือไม่ แน่นอนว่าพฤติกรรมการดื่มน้ำและการปัสสาวะมีความเกี่ยวเนื่องกัน ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุ้นให้ปัสสาวะหลังดื่มน้ำเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ และในความเป็นจริงการปัสสาวะบ่อยๆ ไม่ได้เป็นเพียงอาการของการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันเท่านั้น แต่ภาวะก้อนเนื้อในไตอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการทำงานของไตด้วย โดยปกติปริมาณปัสสาวะที่ปล่อยออกมาในแต่ละวันของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จะอยู่ระหว่าง 1,000 มล. ถึง 2,000 มล. โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1,500 มล. และหากคำนวณเป็นจำนวนครั้ง...

เห็นรอยช้ำสีแดงบนคอลูกสาววัย 15 นึกว่าแมลงกัด แต่มองชัดๆ กลายเป็น “รอยจูบ” พ่อโมโหด่าเดือด แต่เจอลูกสวนกลับพูดไม่ออก ปัญหาเกิดจากใครกันแน่?! เมื่อพูดถึง “ความรักในวัยเรียน” พ่อแม่หลายคนมักมีทัศนคติแง่ลบ รู้สึกไม่พอใจและกังวลกับความสัมพันธ์เชิงโรแมนติกของลูกๆ คิดว่ามันสามารถสร้างปัญหามากมาย โดยเฉพาะในปัจจุบันที่พัฒนาของสื่อและอินเทอร์เน็ต ทำให้เด็กๆ สามารถเข้าถึงข้อมูลมากมายได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม เมื่อเด็กเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกิดความรู้สึกต่อเพศตรงข้าม นี่เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาตามปกติเวลานี้ในฐานะผู้ปกครองต้องใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของบุตรหลาน ด้วยวิธีการที่ “เหมาะสม” ล่าสุดคุณพ่อชื่อ “หลิว” จากประเทศจีน ได้แชร์บทสนทนาสั้นๆ ระหว่างตนเองกับลูกสาววัย 15 ปี ลงบนโซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้พ่อแม่นับไม่ถ้วนได้ย้อนกลับมาคิดถึงความสัมพันธ์ในครองครัวของตนเอง นายหลิวบอกว่าเขามักจะยุ่งกับงานและไม่ค่อยกลับบ้าน ส่วนภรรยาก็มักจะต้องเดินทางไปทำธุรกิจ โดยส่วนมากแล้วลูกสาวจะพักอยู่ในหอพักของโรงเรียนเป็นหลัก...

ปลาชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในตลาดโลก สหรัฐฯ ยังประเมินว่าคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าปลาแซลมอน ที่ไทยมี หาซื้อง่าย แถมราคาถูก เนื้อขาวนุ่ม รสละมุน ปรุงง่ายทุกเมนู ปลานิลถูกขนานนามว่า “ไก่น้ำ” มานาน ด้วยเนื้อขาวนุ่ม รสชาติกลมกล่อม ปรุงได้หลากหลายเมนู และอุดมด้วยสารอาหาร ไม่เพียงเป็นที่นิยมในไทย แต่ยังติดกลุ่มอาหารทะเลที่ขายดีที่สุดในโลก โดยเฉพาะในสหรัฐฯ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่า ปลานิลมีปริมาณโปรตีนสูงกว่าปลาแซลมอนเสียอีก ด้วยรสชาติอ่อนละมุน กินง่าย สามารถนำมาแทนเนื้อไก่ในอาหารประจำวันได้อย่างลงตัว จึงถูกเรียกว่า “ไก่น้ำ”...

รวม 25 คลินิกเอกชนลาออก จากระบบบัตรทอง มีผล 1 ต.ค. 68 พ.ท.ทพ.ธนศักดิ์ ถัมภ์บรรฑุ ผู้อำนวยการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ เขต 13 กรุงเทพมหานคร (สปสช. เขต 13 กทม.) เปิดเผยว่า ในปีงบประมาณ 2569 นี้ มีคลินิกชุมชนอบอุ่น 24...

นักตกปลางง! เจอปลามีแหวนแต่งงานฝังเพชรผูกหาง เรื่องจริงสุดเหลือเชื่อที่ทะเลสาบมิชิแกน กลุ่มนักตกปลาที่ทะเลสาบมิชิแกน ตกตะลึงเมื่อจับได้ปลาที่มี “แหวนแต่งงานฝังเพชร” ผูกไว้ที่หาง เจ้าของแหวนโผล่เฉลย พร้อมเรื่องราว “คำสาปจากรักเก่า” ที่กลายเป็นไวรัลอีกครั้ง! ตกปลาเจอแหวนเพชร ใครกันทำแบบนี้? เหตุการณ์ประหลาดนี้เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขันตกปลารายการ Pass the Passion ซึ่งจัดโดยองค์กร Salmon Unlimited ในรัฐอิลลินอยส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยนักตกปลา Joe Penar เป็นผู้จับได้ปลาชนิดหนึ่งที่หางมีสิ่งคล้ายแท็กติดอยู่ แต่เมื่อพวกเขาเข้าไปดูใกล้ๆ กลับพบว่าเป็น แหวนแต่งงานฝังเพชร ที่สลักคำว่า...

“รอยสัก” ไม่ใช่แค่ศิลปะบนผิวหนัง แต่สำหรับบางคน มันคือเครื่องหมายแห่งตัวตน เรื่องราว หรือแม้แต่ประวัติชีวิตที่ไม่อาจเล่าเป็นคำพูดได้ หนึ่งในรอยสักที่ดูเรียบง่ายแต่แฝงความหมายลึกซึ้งและน่าหวาดหวั่น คือ “รอยสัก 3 จุด” หรือ Three Dots Tattoo เว็บไซต์ luckydevilletattooco ได้เผยแพร่บทความที่อธิบายถึงความหมายเบื้องหลังรอยสักนี้ พร้อมเตือนว่าหากคุณพบเจอใครที่มีรอยสักลักษณะนี้ โดยเฉพาะในบางพื้นที่ คุณควรหลีกให้ห่าง เพราะเบื้องหลังจุดเล็กๆ เหล่านั้น อาจมีประวัติที่ไม่ธรรมดา ความหมายของรอยสัก 3 จุด รอยสักสามจุดมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์ในกลุ่มผู้ต้องขัง หรือผู้ที่เคยมีชีวิตเกี่ยวข้องกับอาชญากรรม โดยเฉพาะในยุโรปและอเมริกา สามจุดนี้มักถูกเรียกด้วยคำว่า “Mi Vida Loca” เป็นภาษาสเปน แปลว่า “ชีวิตอันบ้าระห่ำของฉัน” ซึ่งสื่อถึงชีวิตที่เต็มไปด้วยความรุนแรง...

ผักบางชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพ แต่หากผู้ที่เป็นโรคไตเสื่อมหรือมีกรดยูริกสูงบริโภคมากเกินไป อาจส่งผลเสียเหมือน “ยาพิษ” ชายชาวจีนวัย 41 ปี นามสกุลจาง จากเมืองกวางโจว เสียชีวิตจากภาวะไตวายเฉียบพลันเมื่อไม่นานมานี้ ซึ่งสาเหตุของการเสียชีวิตเกี่ยวข้องกับการกินผัก 4 ชนิด ที่ปกติถือว่าดีต่อสุขภาพในปริมาณมากเกินไป สาเหตุของการเสียชีวิต ลูกชายของนายจางเล่าว่า เมื่อประมาณ 2 ปีก่อน บิดารู้สึกเหนื่อยล้าและปวดตามข้อ จึงไปตรวจสุขภาพและพบว่ามีกรดยูริกในเลือดสูง แพทย์แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ลดการบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารมัน เพิ่มผักและผลไม้ แต่ก็เตือนว่าควรหลีกเลี่ยงผักที่มีสารพิวรีนสูง อย่างไรก็ตาม นายจางไม่ใส่ใจคำแนะนำ เขาเชื่อว่ากรดยูริกสูงไม่ใช่โรคร้ายแรง...

หมอเวียดนามเปิดโลก “เมล็ดอมตะ” คือถั่วชนิดนี้ ที่ไทยมีขายเกลื่อน แต่คนไม่รู้ประโยชน์ที่แท้จริง นพ. หวูเยิ่นตัน (Huỳnh Tấn Vũ) แห่งโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชศาสตร์ โฮจิมินห์ (แห่งที่ 3) ออกมาเปิดเผยว่า “ถั่วลิสง” หรือชื่อวิทยาศาสตร์ Arachis hypogaea L. ถือเป็น ซูเปอร์ฟู้ด หรือ อาหารที่ให้ประโยชน์สูงต่อร่างกาย ถั่วลิสงหารับประทานได้ง่าย แต่มีคนน้อยนักที่รู้ถึงคุณค่าที่แท้จริงของมัน จากการวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ พบว่าถั่วลิสงมีส่วนประกอบหลักเป็นน้ำ 3-5%, โปรตีน 20-30%, ไขมัน 40-50%, แป้ง 20% และสารอนินทรีย์...