MTHAI 24H

กล้วยเป็นผลไม้ที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง และอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด จึงเป็นผลไม้ที่หลายคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ นิยมรับประทานเป็นประจำ แต่เมื่ออายุเกิน 60 ปี การกินกล้วยทุกวันจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร? คำตอบคือ หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม กล้วยอาจให้ประโยชน์หลายด้าน แต่ก็มีบางกรณีที่ควรระมัดระวัง 1. ระบบขับถ่ายอาจทำงานดีขึ้น กล้วยมีใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น และช่วยลดปัญหาท้องผูก ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม ควรเลือกกล้วยที่สุกพอดี เพราะกล้วยดิบอาจทำให้ท้องผูกในบางคนได้ 2. ได้รับโพแทสเซียมที่ช่วยดูแลความดันโลหิต กล้วยเป็นแหล่งของโพแทสเซียม ซึ่งมีบทบาทในการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย และช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทเป็นไปตามปกติ สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมเพียงพอร่วมกับการลดโซเดียม อาจช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ 3....

ชัชชาติ เผยให้ออกแล้ว 1 จนท.กทม. ขบวนการ ‘พ่อทิพย์’ ลุยถอนสัญชาติเด็ก 24 ราย ยันไม่ปกป้องใคร ผิดต้องฟัน พบผิดปกติ 6 เขต ร่วม รพ.เอกชน เมื่อเวลา 12.18 น. วันที่ 23 ก.ค. 2569 ที่ห้องอมรินทร์ ศาลาว่าการกทม....

ทำเอาหลายคนจับตาไม่น้อย เมื่อ คุณหนูแอลลี่ อินฟลูเอนเซอร์สาวชื่อดัง ออกมาเปิดใจผ่านรายการ "โหนกระแส" เคลียร์ทุกประเด็นร้อน พร้อมตอบชัดเรื่องรายได้ คุณหนูแอลลี่ อินฟลูชื่อดัง ได้ออกมาเปิดใจหมดเปลือก ผ่านรายการ "โหนกระแส" และได้มีการเปิดเผยเรื่องรายได้ของเธอ ว่า ถึง 500,000 จริงหรือไม่นั้น เธอได้ระบุว่า ได้ถึง 5แสน "ต่อปี" โดย หนุ่ม กรรชัย ถึงกับถามสวนไปว่า ในคลิปเธอบอกว่า...

"คุณหนูแอลลี่" มาเอง วันนี้ชี้แจงทุกประเด็นผ่านรายการโหนกระแส เผยหมดเปลือก รู้แล้วเธออายุเท่าไหร่ หลายคนอาจเดาผิด กระแสของ "คุณหนูแอลลี่" อินฟลูเอนเซอร์สาวยังคงได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง หลังจากคลิปสัมภาษณ์เกี่ยวกับสเปกคนรักกลายเป็นไวรัล โดยเธอระบุว่า หากผู้ชายที่จะเข้ามาจีบมีรายได้ต่ำกว่า 500,000 บาทต่อเดือน จะไม่ขอคุย เพราะมองว่าตัวเองมีรายได้มากกว่านั้นหลายเท่า ส่งผลให้เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวางในโลกออนไลน์ ทั้งในมุมที่มองว่าเป็นสิทธิส่วนบุคคล และอีกด้านที่เห็นว่าเป็นการตั้งมาตรฐานที่สูงเกินไป หลังจากประเด็นดังกล่าวถูกพูดถึงอย่างหนัก ชาวเน็ตได้พากันตรวจสอบและขุดข้อมูลเกี่ยวกับตัวเธอ ทั้งเรื่องการศึกษา การทำธุรกิจ และการใช้ชีวิต จนเกิดข้อสงสัยในหลายประเด็น โดยวันนี้คุณหนูแอลลี่ได้ออกมาชี้แจงผ่านรายการโหนกระแส โดยเธอได้เผยที่มาของคำว่าคุณหนูว่า...

แม้จะครองสถานะโสดมาสักพักแล้ว แต่ดูเหมือนว่านางเอกสาวขวัญใจแฟน ๆ อย่าง ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก จะยังคงแฮปปี้กับชีวิตในปัจจุบัน จนหลายคนอดลุ้นไม่ได้ว่าเมื่อไหร่เจ้าตัวจะเปิดใจให้ความรักครั้งใหม่เข้ามาเติมสีสันอีกครั้ง ล่าสุด ใบเฟิร์น ได้ออกมาอัปเดตสถานะหัวใจแบบตรงไปตรงมา ยืนยันว่าตอนนี้ยังโสดสนิท และยังไม่มีใครเข้ามาจีบเป็นพิเศษ พร้อมย้ำว่าไม่ได้ปิดกั้นเรื่องความรัก แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ช่วงนี้ที่ทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานเป็นหลัก จึงแทบไม่มีโอกาสได้ออกไปพบปะหรือทำความรู้จักใครใหม่ ๆ นางเอกสาวยังเผยอีกว่า เรื่องความรักขอปล่อยให้เป็นไปตามจังหวะและพรหมลิขิต ไม่ได้รู้สึกกดดันหรือเร่งรีบแต่อย่างใด เพราะปัจจุบันมีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ดีอยู่แล้ว ทำเอาแฟน ๆ ต่างเข้ามาส่งกำลังใจ พร้อมเชียร์ให้วันหนึ่งได้เจอกับคนที่ใช่ในเวลาที่เหมาะสม

เมื่อวันที่ 23 กรกฎาคม 2569 อัยด้า ลูกทรายกองดิน นักมวยหญิงและอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง ได้โพสต์ข้อความสุดหวานอวยพรวันคล้ายวันเกิดให้กับ รถถัง จิตรเมืองนนท์ ผู้เป็นสามี ผ่านบัญชีเฟซบุ๊ก อัยด้า ลูกทรายกองดิน โดยระบุว่า สุขสันต์วันเกิดนะคะสามี ขอบคุณที่เป็นทั้งสามีที่ดี เป็นพ่อที่อบอุ่นของลูก และเป็นกำลังใจที่ดีที่สุดในทุกวัน ภาพจาก เฟซบุ๊ก อัยด้า ลูกทรายกองดิน ขอให้ปีนี้มีแต่ความสุขสุขภาพแข็งแรง ประสบความสำเร็จ ในทุกเส้นทางที่ตั้งใจไว้ ไม่ว่าจะบนสังเวียนหรือในชีวิตจริง ขอให้ทุกความเหนื่อยได้รับผลตอบแทนที่คุ้มค่าส่วนเรื่องข้างหลังไม่ต้องห่วงนะ หนูกับลูกจะคอยอยู่เคียงข้างเสมอค่ะ ภายหลังโพสต์ดังกล่าวได้เผยเเพร่ออกไป...

วันที่ 23 กรกฎาคม 2569 เพจ วิทยาลัยบริหารศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่โจ้ : School of Administrative Studies เผยแพร่ข้อความไว้อาลัยต่อการจากไปของ นางสาวอริสรา หรือ น้องออม นักศึกษาชั้นปีที่ 4 สาขารัฐประศาสนศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่โจ้ รุ่นที่ 88 สิงห์ไพร 19 พร้อมแสดงความเสียใจต่อครอบครัวผู้สูญเสีย โดยข้อความระบุว่า ขอแสดงความเสียใจต่อครอบครัวที่สูญเสีย...

คุณหนูแอลลี่ อินฟลูเอนเซอร์สาวที่กำลังเป็นกระแส หลังประกาศไม่คุยกับผู้ชายรายได้ต่ำกว่า 5 แสนบาท ล่าสุดเปิดใจถึงที่มาของคำว่า "คุณหนู" กับ หนุ่ม กรรชัย คุณหนูแอลลี่ อินฟลูชื่อดัง ที่กำลังเป็นกระแส จากการที่เธอได้ออกมาพูดว่า ถ้าผู้ชายที่จะเข้ามาจีบเธอมีรายได้ต่ำกว่า 500,000 เธอไม่คุย เพราะเธอนั้นมีรายได้สูงกว่านั้นหลายเท่า ล่าสุดได้ออกมาเปิดเผยถึงคำว่า "คุณหนู" กับ หนุ่ม กรรชัย ในรายการ เที่ยงวันทันเหตุการณ์ วันที่ 23 กรกฎาคม 2569 โดยเธอได้เผยที่มาของคำว่าคุณหนูว่า ตัวเองนั้นไม่ใช่คุณหนู แต่เป็นฉายาที่คนเค้าตั้งให้...

โรงเรียนอัสสัมชัญ ได้ออกแถลงการณ์ล่าสุด หลังพบบุคคลภายนอกแต่งกายเลียนแบบนักเรียน แอบอ้างหวังเข้าโรงเรียน โรงเรียนอัสสัมชัญ ได้ออกแถลงการณ์ล่าสุด ประกาศเตือน บุคคลภายนอกแต่งกายเลียนแบบนักเรียนและแอบอ้างตนเป็นนักเรียน ระบุว่า แถลงการณ์จากโรงเรียนอัสสัมชัญ จากกรณีที่มีบุคคลภายนอกแต่งกายเลียนแบบนักเรียนและแอบอ้างตนเป็นนักเรียน พยายามเข้ามาภายในบริเวณโรงเรียน โรงเรียนขอเรียนให้ผู้ปกครอง ศิษย์เก่า และผู้เกี่ยวข้องทุกท่านทราบว่า บุคคลดังกล่าวถูกตรวจพบจากมาตรการรักษาความปลอดภัยของโรงเรียน และโรงเรียนได้ดำเนินการตามขั้นตอนอย่างทันท่วงที โรงเรียนได้ประสานเจ้าหน้าที่ตำรวจ ดำเนินการแจ้งความ และดำเนินการตามกฎหมายกับบุคคลดังกล่าวเป็นที่เรียบร้อยแล้ว พร้อมทั้งจัดทำทะเบียนประวัติ เพื่อใช้ในการเฝ้าระวังและป้องกันการกระทำในลักษณะเดียวกันในอนาคต โรงเรียนขอยืนยันว่า บุคคลดังกล่าวมิได้เข้าไปในพื้นที่ห้องเรียน หรือเข้าร่วมกิจกรรมใด ๆ ร่วมกับนักเรียนแต่อย่างใด อีกทั้งจากเหตุการณ์ดังกล่าว นักเรียน ครู และบุคลากรทุกคนมีความปลอดภัยดี...

สะเทือนใจชาวเน็ต น้องชาย จ.ส.อ.ธีระยุทธ โพสต์เศร้าหลังสูญเสียพี่ชายในเหตุ คนร้ายบุกโจมตีจุดตรวจเทศบาลบูเก๊ะซามี อำเภอระแงะ จากกรณีเหตุคนร้ายใช้อาวุธปืนและระเบิดไปป์บอมบ์โจมตีจุดตรวจเทศบาลบูเก๊ะซามี อำเภอระแงะ เป็นเหตุให้พรานที่ 4509 (ฉก.ทพ 45) เสียชีวิตในจุดเกิดเหตุเป็นจำนวนทั้งสิ้น 5 นาย ได้แก่ 1.) จ.ส.อ.ธีระยุทธ โสมะเกิด 43 ปี 2.) อส.ทพ.ชาการียา เจ๊ะนะ 23 ปี 3.) อส.ทพ.ณัฐสิทธิ์...