Mthai

ผู้เชี่ยวชาญย้ำ “อย่าต้ม” ผักขายดี 3 อย่างนี้ กินกันทุกบ้าน แต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! แชร์เรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ผักยอดนิยม 3 อย่างนี้ “อย่าต้ม” กินกันทุกบ้านแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น...

วันที่ 13 ตุลาคม 2568 มีรายงานว่า “บาร์บี้ภูเก็ต” ผู้สร้างคอนเทนต์ชื่อดังในพื้นที่ป่าตอง จังหวัดภูเก็ต ได้รับบาดเจ็บจากเหตุทำร้ายร่างกาย โดยเหตุการณ์เกิดขึ้นหลังจากเจ้าตัวพบกับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติรายหนึ่งบริเวณถนนบางลา ก่อนจะมีการโต้เถียงกันภายในที่พักจนเกิดเหตุรุนแรง เบื้องต้นมีรายงานว่าผู้ก่อเหตุได้หลบหนีไปพร้อมทรัพย์สินบางส่วนของผู้เสียหาย ขณะนี้เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.ป่าตอง กำลังเร่งติดตามตัวผู้ต้องสงสัยเพื่อดำเนินคดีตามกฎหมาย นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเพิ่มเติมว่าบุคคลที่ถูกกล่าวถึงอาจมีการติดต่อกับบุคคลอื่นผ่านแอปพลิเคชันออนไลน์ เจ้าหน้าที่จึงขอให้ประชาชน โดยเฉพาะผู้หญิงและผู้มีความหลากหลายทางเพศ เพิ่มความระมัดระวังในการพบปะกับบุคคลแปลกหน้า และหากพบพฤติกรรมน่าสงสัย ควรแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที

เรียกว่าดราม่าร้อนแรงสะเทือนโซเชียล สำหรับกรณีของ แม่ตั๊ก กรกนก สุวรรณบุตร ที่ออกมาโพสต์เดือดถึงสามี ป๋าเบียร์ กานต์พล เรืองอร่าม แบบไม่ไว้หน้า พร้อมประกาศตัดขาดความสัมพันธ์ และเดินหน้าทวงสิทธิ์ในทรัพย์สินของลูกกลับคืน นอกจากนี้ แม่ตั๊กยังระบุว่า เตรียมเปิดหลักฐานสำคัญแฉกลุ่มบุคคลที่มีพฤติกรรม “ตบทรัพย์” พร้อมเปิดโปงเบื้องหลังทั้งหมดว่าใครเกี่ยวข้องบ้าง สำหรับประเด็นร้านทองที่ถูกจับตา แม่ตั๊กย้ำชัดว่าเป็นไอเดียและการบริหารของอดีตสามีเพียงฝ่ายเดียว ส่วนตัวเธอมีหน้าที่เพียงช่วยซัพพอร์ต พร้อมเผยว่าในอดีตทำธุรกิจอาหารเสริมจนประสบความสำเร็จ มีหน้าที่แค่ไลฟ์ขายสินค้า และไม่เคยนำรายได้ส่วนรวมออกมาใช้ เพราะเลี้ยงตัวเองได้มาตลอด เธอยังระบายความอัดอั้นว่า กลายเป็นฝ่ายที่ถูกสังคมโจมตี ขณะที่ฝ่ายชายกลับได้รับคำชม...

เพจเฟซบุ๊ก ดาราภาพยนตร์ ได้โพสต์ข่าวเศร้าระบุว่า เรื่องเศร้าคนบันเทิง ปิดตำนาน พระเอกรุ่นใหญ่ ชัยราชพงษ์ พระเอกจักรๆวงศ์ เสียชีวิตอย่างสงบด้วยโรคชรา สิริอายุ 80 ปี พิธีฌาปณกิจ วันอังคารที่ 15 กรกฎาคม (เวลา17.00น.) วัดบางไผ่พระอารามหลวง ชัย ราชพงษ์ อดีตพระเอกคนดังละครจักรๆวงศ์ ทางช่อง 7 สี มีผลงานโด่งดังมากมายอาทิ...

แม้จะเป็นหนึ่งในนางเอกแถวหน้าของวงการบันเทิง แต่ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์ กลับใช้ชีวิตเรียบง่ายเกินคาด ล่าสุดเจ้าตัวเผยถึงไลฟ์สไตล์ส่วนตัวที่ทำให้แฟน ๆ ยิ้มตาม เพราะแท้จริงแล้วเธอเป็นคนอยู่ง่าย ไม่ยึดติดความหรูหราเลย ใบเฟิร์นเล่าว่า เวลาทำงานในกองถ่ายก็มักจะรับประทานอาหารกองธรรมดา บางวันแค่ข้าวกับไข่ต้มก็เพียงพอ ไม่ได้เลือกกินหรือเรื่องมาก ขอเพียงสะอาดและอิ่มท้องก็ถือว่าดีแล้ว เธอยืนยันว่าไม่ได้เพราะประหยัด แต่เพราะเป็นคนใช้ชีวิตเรียบง่ายโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ ใบเฟิร์นยังเผยว่าไม่ค่อยชอบช้อปปิ้ง และมักใช้ของเดิมซ้ำ ๆ เพราะรู้สึกว่ายังสามารถใช้งานได้ดี เธอเป็นคนที่ไม่ได้ติดของแบรนด์เนมหรือแฟชั่นมากนัก หากมีสิ่งของที่จำเป็นหรืออยากได้จริง ๆ...