ผักไทยตัวนี้คือ “ตัวฆ่.าน้ำตาล” ของจริง! เบาหวานกลัวที่สุด นักวิจัยญี่ปุ่นยกย่องสรรพคุณ
“ผักบุ้ง” เป็นผักพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคยกันดี มีทั้งผักบุ้งจีนและผักบุ้งไทย นิยมนำมาผัด ลวก แกง หรือกินคู่กับอาหารหลากหลายเมนู แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ผักสีเขียวชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น ผักบุ้งยังอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารหลายชนิด จึงเป็นผักที่มักถูกพูดถึงในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม ต้องย้ำว่า ผักบุ้งไม่ใช่ยา และไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานหรือ “ฆ่าน้ำตาล” ได้โดยตรง แต่การรับประทานผักเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล อาจช่วยสนับสนุนการควบคุมระดับน้ำตาลได้ 1. มีใยอาหาร ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล หนึ่งในข้อดีของผักใบเขียวคือมีใยอาหาร ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อระบบย่อยอาหาร การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารอย่างเหมาะสม อาจช่วยชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารไม่พุ่งสูงเร็วเกินไป สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือระดับน้ำตาล...
แพทย์เผย กินไข่ตอนเช้าอาจทำให้เกิด… หลายคนกินทุกวันโดยไม่รู้ว่าควรระวังอะไร
ไข่เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมสำหรับมื้อเช้า เพราะทำง่าย ราคาไม่แพง และมีโปรตีนสูง หลายคนจึงเลือกกินไข่ต้ม ไข่ลวก หรือไข่ดาวเป็นประจำ โดยเฉพาะคนที่ต้องการให้อิ่มท้องนานขึ้น แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ การกินไข่ทุกเช้าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่? โดยเฉพาะเรื่องคอเลสเตอรอลและสุขภาพหัวใจ ความจริงแล้วคำตอบไม่ได้ง่ายถึงขั้นว่า “กินไข่แล้วอันตราย” เพราะผลต่อสุขภาพขึ้นอยู่กับทั้งปริมาณไข่ที่กิน วิธีปรุง และอาหารอื่น ๆ ที่รับประทานร่วมกัน ไข่มีคอเลสเตอรอล แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องเลิกกิน ไข่แดงมีคอเลสเตอรอลในปริมาณค่อนข้างสูง ขณะเดียวกันไข่ก็เป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารหลายชนิด เช่น โคลีน วิตามิน และแร่ธาตุ สำหรับคนทั่วไปที่มีสุขภาพดี การกินไข่ในปริมาณเหมาะสมสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลได้...
ข่าวลือมาแรง ซีรีส์ดัง เตรียมรีเมกเป็นแนวตั้ง ชาวเน็ตแห่จับตาสนั่น (ข่าวต่างประเทศ)
เรียกได้ว่า เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่แฟนซีรีส์จีนจับตา หลังมีข่าวลือสะพัดว่า ฤดูใหม่นี้มีเพียงสองเรา (The Early Spring) อาจถูกนำมาสร้างใหม่ในรูปแบบซีรีส์แนวตั้ง หลังเวอร์ชันเดิมนำแสดง จิ่งป๋อหรัน และ ซุนเชียน จนได้รับความสนใจจากแฟนๆ กระแสที่ตามมา คือ การคาดเดานักแสดงสำหรับเวอร์ชันใหม่ ชื่อของ เซิงฮุย และ ฮั่นอวี่ถง ถูกพูดถึงอย่างมาก เนื่องจาก ทั้งคู่ เป็นคู่รักกันจริงนอกจอ และยังมีผลงานโดดเด่นในสายซีรีส์แนวตั้ง แฟนๆ...
ส่งกำลังใจ ดีเจเอกกี้ เส้นประสาทหูชั้นในอักเสบ จนทรงตัวไม่ได้
ทำเอาแฟนๆต่างส่งกำลังใจกันอย่างมากสำหรับ ดีเจเอกกี้ หรือ เอกกี้เอกชัย ในวัย 52 ปี ที่ได้ออกมาเล่าอาการบ้านหมุนจนทรงตัวไม่ได้ หลังตื่นนอนเมื่อช่วงเช้ามืดของวันเสาร์ที่ 12 ก.ย.69 ที่ผ่านมา เป็นเหตุให้ต้องถอนตัวจากการแข่งขันเทนนิส และรีบไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจเช็กอย่างละเอียด ล่าสุดได้อัปเดตอาการหลังแอดมิตรักษาตัวในโรงพยาบาล 2 วัน 1 คืน โดยเจ้าตัวเล่าว่า ตื่นตอนตี 4 เพื่อจะไปแข่งเทนนิส หลังจากเข้าห้องน้ำกลับมานั่งแล้วรู้สึกบ้านหมุน ทรงตัวไม่ได้...
ชาคริต แย้มนาม อัปเดตอาการลูกชาย น้องโพธิ์ เผยลิ้นหัวใจรั่ว 3 จุด ปิดไป 1 แล้ว แฟนๆส่งกำลังใจเพียบ
เมื่อวันที่ 12 ก.ย. 69 ที่ผ่านมา ทาง ชาคริต แย้มนาม ได้เปิดใจกับสื่อมวลชน อัปเดตทั้งเรื่องสุขภาพของลูกชาย น้องโพธิ์ โดยเผยว่า น้องดีขึ้น แล้วก็ฟอลโลว์อัปครับ เพราะว่าโรคที่เขาเป็น 3 ตัวด้วยกัน มันเป็น 3 ตัวที่มันเอฟเฟกต์เรื่องภูมิด้านทานแล้วก็อวัยวะ เพราะฉะนั้นสุดท้ายก็จบที่ลิ้นหัวใจรั่ว 3 จุด ตอนนี้ปิดไปแล้ว...
อดทนถึงขีดสุด! เจนนี่ ได้หมด ร้องไห้เปิดใจ ถูกพาดพิงกระทบครอบครัว ลั่นเตรียมดำเนินคดีหลังคนกลางช่วยเคลียร์ไม่จบ
จากกรณีประเด็นร้อนในโลกออนไลน์ หลังจากนักร้องและพิธีกรชื่อดัง "เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น" (รัชนก สุวรรณเกตุ) ถูกบุคคลพาดพิงผ่านการไลฟ์สดด้วยถ้อยคำไม่เหมาะสมและดูแคลนครอบครัวอย่างต่อเนื่อง ล่าสุด เจ้าตัวได้ออกมาไลฟ์สดเปิดใจถึงสภาพจิตใจในปัจจุบัน โดยยอมรับว่าความอดทนได้มาถึงขีดสุดแล้ว เจนนี่ รัชนก เผยทั้งน้ำตาว่า ที่ผ่านมาพยายามอดทนและปล่อยผ่านมาโดยตลอด แต่การถูกพาดพิงและวิพากษ์วิจารณ์ด้วยคำพูดที่รุนแรงส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของตนและครอบครัวอย่างมาก ทุกคนสามารถตักเตือนกันได้ แต่ไม่มีสิทธิ์ใช้คำพูดดูถูกหรือด้อยค่าผู้อื่น ซึ่งเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทำให้เกิดความสะเทือนใจเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนี้ ยังระบุเพิ่มว่า รุ่นพี่ในวงการบันเทิงอย่าง "แทค ภรัณยู" ได้พยายามเข้ามาช่วยเป็นคนกลางเจรจาและปรับความเข้าใจกับอีกฝ่ายให้แล้ว แต่ดูเหมือนยังไม่เป็นผล เนื่องจากอีกฝ่ายยังไม่มีการเคลียร์หรือยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น ทั้งนี้...
จิ๊ก เนาวรัตน์ ขึ้นแท่นคุณย่าป้ายแดงรอบสอง ต้อนรับสมาชิกใหม่
เปิดโมเมนต์สุดอบอุ่น "จิ๊ก เนาวรัตน์" ยิ้มแก้มปริขึ้นแท่นคุณย่าป้ายแดงรอบสอง หลังลูกชายและภรรยาให้กำเนิดทายาทตัวน้อย "น้องโนเอล" หลานชายคนที่สอง นักแสดงรุ่นใหญ่วัยเก๋ามากฝีมือ จิ๊ก-เนาวรัตน์ ยุกตะนันท์ เผยโมเมนต์สุดประทับใจและรอยยิ้มแห่งความสุข หลังครอบครัวได้ต้อนรับสมาชิกใหม่ตัวน้อย "น้องโนเอล" หลานชายคนที่ 2 ซึ่งลืมตาดูโลกด้วยสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ โดยมีลูกชายสุดที่รัก "เจเจ นวัติ" และภรรยาคนสวย "เชอรี่" คอยดูแลอย่างใกล้ชิด งานนี้คุณย่าป้ายแดงออกอาการปลื้มปริ่มและหลงหลานชายหนักมาก เปิดใจด้วยความตื้นตันว่า "น้องโนเอล หลานคนที่สองของคุณย่า น่ารักที่สุดน่ารักเหมือนพี่โนอาห์เลยค่ะ ย่าๆรักหลานทั้งสองมากๆค่ะ" บรรยากาศภายในครอบครัวเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความรัก ท่ามกลางเพื่อนพ้องในวงการบันเทิงและแฟนคลับที่เข้ามาคอมเมนต์ร่วมแสดงความยินดีกับคุณย่าจิ๊กและครอบครัวกันอย่างล้นหลาม
หมอ LGBTQ แฉรัก 6 ปี สูญ 20 ล้าน ฝันแต่งงาน สุดท้ายช็อกมีผัวอยู่แล้ว
หมอ LGBTQ แฉรักลวง 6 ปี ทุ่มเงินกว่า 20 ล้าน ทั้งรถ-ทอง-แบรนด์เนม หวังสร้างครอบครัวและจดทะเบียนสมรส สุดท้ายช็อกจับได้ฝ่ายหญิงมีสามีอยูแล้ว คุณหมอ LGBTQ+ เจ้าของคลินิกชื่อดัง หอบหลักฐานเข้าร้องขอความช่วยเหลือจากเพจ "สายไหมต้องรอด" หลังถูกอดีตแฟนสาวหลอกคบหานานกว่า 6 ปี ทุ่มเงินดูแลไปกว่า 20 ล้านบาท หวังสร้างครอบครัวแต่งงานเป็นคู่ชีวิต แต่สุดท้ายเรื่องมาแดงเมื่อกฎหมายสมรสเท่าเทียมผ่าน จึงชวนฝ่ายหญิงไปจดทะเบียนสมรส กลับถูกปฏิเสธบ่ายเบี่ยง...
สุดอั้น! หญิงท้องปวดกะทันหัน มาถึง รพ. ศีรษะลูกโผล่แล้ว ทนไม่ไหวคลอดบนรถทันที
วันที่ 15 กันยายน 2569 มีรายงานว่า โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลยางลุ่ม ตำบลไร่ร้อย อำเภอเมืองอุบลราชธานี จังหวัดอุบลราชธานี ให้การช่วยเหลือหญิงตั้งครรภ์ใกล้คลอด หลังเดินทางมายัง รพ.สต.ยางลุ่มด้วยรถกระบะ เมื่อเวลา 09.30 น.เมื่อวันที่ 14 กันยายน ที่ผ่านมา ทีมบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขเข้าประเมินอาการ พบว่าหญิงตั้งครรภ์อยู่ในภาวะใกล้คลอด และศีรษะทารกโผล่ออกมาแล้ว จึงเร่งให้การช่วยเหลือและทำคลอดบริเวณ รพ.สต.ยางลุ่ม บนรถกระบะคันที่นำส่ง เพื่อให้การคลอดเป็นไปอย่างปลอดภัยและทันท่วงที ภาพจาก นายวณิกเกียรติ์...
ปอป้อ ทรัพย์สิรี ชี้แจงดราม่าสตอรี่ IG เผยสถานะล่าสุดกับ อิงฟ้า วราหะ หลังแฟนคลับคู่จิ้นบางส่วนไม่พอใจ
จากกรณีดราม่าในโซเชียลมีเดียเมื่อนักแบดมินตันสาวทีมชาติไทย "ปอป้อ" ทรัพย์สิรี แต้รัตนชัย โพสต์สตอรี่อินสตาแกรมพร้อมแท็กถึงนางงามและนักแสดงชื่อดัง "อิงฟ้า วราหะ" จนสร้างความไม่พอใจให้กับกลุ่มแฟนคลับคู่จิ้นบางส่วน ล่าสุด ปอป้อ ได้ออกมาชี้แจงและขอโทษผ่านพื้นที่ส่วนตัวเพื่อทำความเข้าใจกับทุกฝ่าย โดยสรุปชี้แจงใน 3 ประเด็นหลัก ประเด็นแรก เรื่องการโพสต์สตอรี่อินสตาแกรมเมื่อวันที่ 12 ที่ผ่านมา ปอป้อยอมรับว่าเป็นผู้โพสต์และแท็กถึงอิงฟ้าจริง พร้อมยอมรับว่าการสื่อสารดังกล่าวอาจขาดความรอบคอบจนส่งผลให้หลายคนเกิดความไม่สบายใจ จึงขออภัยต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ประเด็นที่สอง เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับอิงฟ้า ปอป้อระบุว่ารู้จักกันมาประมาณ 2 ปี...
