ข่าว

อาการเป็นตะคริวตอนนอน เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้ออย่างฉับพลัน มักพบที่น่อง เท้า หรือขา สาเหตุหลัก ๆ มีดังนี้ 1. ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อย หรือเสียเหงื่อมาก ทำให้สมดุลเกลือแร่ในร่างกายเสีย กล้ามเนื้อจึงทำงานผิดปกติ 2. ขาดแร่ธาตุจำเป็น เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ 3. ใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป เดิน ยืน ออกกำลังกายหนัก หรือยืนนานทั้งวัน ทำให้กล้ามเนื้อล้าและเกิดตะคิวตอนพักผ่อน 4. ท่านอนหรือท่านั่งไม่เหมาะสม นอนงอขา เหยียดเท้าค้างไว้นาน...

วันที่ 26 มกราคม 2569 มีรายงานว่า ที่กรมสอบสวนคดีพิเศษพล.ต.ท. รุทธพล เนาวรัตน์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม (รมว.ยุติธรรม) เปิดเผยความคืบหน้าการดำเนินคดีนักการเมือง 10 รายชื่อ ที่มีความเชื่อมโยงกับขบวนการสแกมเมอร์และเว็บพนันออนไลน์ ว่า ขณะนี้ยังไม่สามารถเปิดเผยรายละเอียดเชิงลึกได้ เนื่องจากคดียังอยู่ในขั้นตอนการสืบสวนสอบสวน แต่เบื้องต้นศาลออกหมายจับผู้ต้องหาแล้ว 2 คน ซึ่งทั้ง 2 คน ได้หลบหนีออกนอกประเทศ ทราบชื่อคือ...

แม่ร้องไห้โฮ ลูกชายขี่จยย.กลับบ้าน ประสานงากระบะเสียชีวิต เมื่อเวลา 17.00 น. วันที่ 15 มกราคม จาก จ.สระบุรี ร.ต.อ.สรวีย์ แจ่มแจ้ง รองสารวัตรสอบสวน สภ.เมืองสระบุรี ได้รับแจ้ง จากเจ้าหน้าที่อาสามูลนิธิกู้ภัยสว่างรัตนตรัยธรรมสถานสระบุรี ว่ามีอุบัติเหตุรถจักรยายนต์ ชนกับรถกระบะ มีผู้เสียชีวิต 1 ราย เหตุเกิดบนถนนสายหนองโน ม.10 ต.หนองโน...

ผันผวนหนัก!! ราคาทองล่าสุดวันนี้ ประกาศปรับครั้งที่24 ราคาทองคำประจำวันที่ 26 ม.ค.2569 พุ่งขึ้น 1,400 บาท เปรียบเทียบกับราคาสุดท้ายของเมื่อวานนี้ โดยราคาทองรูปพรรณขยับมาอยู่ที่บาทละ 75,550.00 บาท อ้างอิงข้อมูลล่าสุดจาก สมาคมค้าทองคำ ที่เผยแพร่ผ่านทางเว็บไซต์ เมื่อเวลา 14:15 น.ปรับ(ครั้งที่ 24) ราคาทองวันนี้ 26 ม.ค.2569 เมื่อเวลา 14:15 น.ปรับ(ครั้งที่...

พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนและภาคใต้ตอนบนมีอุณหภูมิสูงขึ้น 1-2 องศาเซลเซียส กับมีหมอกบางในตอนเช้า แต่ยังคงมีอากาศเย็นถึงหนาวในภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ส่วนภาคกลาง รวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล ภาคตะวันออก และภาคใต้ มีอากาศเย็นในตอนเช้า เนื่องจากบริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังค่อนข้างแรงที่ปกคลุมประเทศไทยตอนบนและภาคใต้ตอนบนมีกำลังอ่อนลง ขอให้ประชาชนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากสภาพอากาศที่ยังคงหนาวเย็น รวมทั้งเพิ่มความระมัดระวังในการสัญจรผ่านบริเวณที่มีหมอกไว้ด้วย สำหรับภาคใต้ตอนล่างมีฝนเล็กน้อย เนื่องจากมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือกำลังปานกลางพัดปกคลุมอ่าวไทย ภาคใต้ และทะเลอันดามัน ส่วนคลื่นลมบริเวณอ่าวไทยและทะเลอันดามันมีกำลังปานกลาง โดยอ่าวไทยตอนล่างมีคลื่นสูง 1-2 เมตร...

26 มกราคม 2569 พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนและภาคใต้ตอนบนมีอุณหภูมิสูงขึ้น 1-2 องศาเซลเซียส กับมีหมอกบางในตอนเช้า แต่ยังคงมีอากาศเย็นถึงหนาวในภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ส่วนภาคกลาง รวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล ภาคตะวันออก และภาคใต้ มีอากาศเย็นในตอนเช้า เนื่องจากบริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังค่อนข้างแรงที่ปกคลุมประเทศไทยตอนบนและภาคใต้ตอนบนมีกำลังอ่อนลง ขอให้ประชาชนดูแลรักษาสุขภาพเนื่องจากสภาพอากาศที่ยังคงหนาวเย็น รวมทั้งเพิ่มความระมัดระวังในการสัญจรผ่านบริเวณที่มีหมอกไว้ด้วย สำหรับภาคใต้ตอนล่างมีฝนเล็กน้อย เนื่องจากมรสุมตะวันออกเฉียงเหนือกำลังปานกลางพัดปกคลุมอ่าวไทย ภาคใต้ และทะเลอันดามัน ส่วนคลื่นลมบริเวณอ่าวไทยและทะเลอันดามันมีกำลังปานกลาง...

คงมีหลายคนๆที่ชอบกินผักมากๆ ไม่ว่าจะเป็นผักต้มหรือผักสด เพราะมีประโยชน์เพียบ โดยล่าสุด สำนักข่าวต่างประเทศ ได้รายงานว่า เตือนผัก 3 ชนิด ที่ไม่ควรกินดิบๆ โดยมีดังนี้ 1.ผักกาดหอม ผักกาดหอมเป็นผักที่หลายคนชื่นชอบ สามารถทานสดกับอาหารปิ้งย่างหรือปอเปี๊ยะสดได้ ในผักกาดหอมมีเส้นใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผักกาดหอมมีใบซ้อนกันหลายชั้น ทำให้เป็นที่หลบซ่อนของพยาธิได้ง่าย ดังนั้นเพื่อป้องกันปัญหานี้ ควรแยกใบออกแล้วล้างให้สะอาดเพื่อขจัดแบคทีเรียและพยาธิที่อาจอยู่ในใบ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการทานผักกาดหอมสด...

เมื่อเวลา 10.00 น. วันที่ 26 ม.ค. 69 ที่ศูนย์รับแจ้งความกองบัญชาการตำรวจสอบสวนกลาง อี้ แทนคุณ จิตต์อิสระ ประธานชมรมสันติประชาธรรม พร้อมด้วย เก่ง สุเชษฐ์ และกลุ่มผู้เสียหายกว่า 10 ราย เข้าพบพนักงานสอบสวน กองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับอาชญากรรมทางเศรษฐกิจ (บก.ปอศ.) เพื่อดำเนินคดีกับ น.ส.อุรัสยา (สงวนนามสกุล)...

คืบหน้ากรณี รปภ.ทำร้ายไรเดอร์หญิงจบสลบและบาดเจ็บหนัก จนเกิดเหตุการณ์ไรเดอร์เกือบ 100 ชีวิต เดินทางไปเรียกร้องขอความเป็นธรรมให้กับไรเดอร์สาวที่ถูก รปภ. 2 คนรุมทำร้ายร่างกาย ที่สน.ปทุมวัน  ซึ่งวันที่ 26 ม.ค.69 ทางผู้สื่อข่าวลงพื้นที่ภายในซอยจรัญ 85 แขวงบางอ้อเขตบางพลัดกรุงเทพฯ เพื่อสอบถามไรเดอร์สาวคนดังกล่าว โดย นางสาวสุพรรณิการ์ อายุ25ปี เล่าให้ทีมผู้สื่อข่าวฟังว่า ตนกับแฟนรับ ออเดอร์ ให้ไปส่ง แถวปทุมวัน แล้วบังเอิญด้วยที่เราไม่รู้ว่าจอดรถตรงไหนเราเลยขับรถเข้าไปข้างในจน แต่ระหว่างนั้นหนูติดต่อกับเจ้าของออเดอร์เข้าแจ้งว่าให้รอหนูก็รอจนมี...

ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ซึ่งหลายคนตั้งตารอคอยบรรยากาศแห่งความรักและวันวาเลนไทน์ ข่าวนี้อาจไม่ถูกใจกลุ่มคนทำงานสักเท่าไรนัก หลังจากมีการตรวจสอบปฏิทินวันหยุดราชการประจำเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 พบว่า เป็นอีกหนึ่งเดือนที่ไม่มีวันหยุดราชการเพิ่มเติม สถานการณ์ดังกล่าวส่งผลให้ข้าราชการ พนักงานรัฐวิสาหกิจ รวมถึงพนักงานเอกชน ต้องปฏิบัติงานกันอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งเดือน โดยไม่มีวันหยุดพิเศษเข้ามาแทรก เพื่อช่วยผ่อนคลายจากภาระงาน สำหรับผู้ที่วางแผนจะใช้ช่วงเดือนแห่งความรักในการพักผ่อน หรือเดินทางท่องเที่ยวกับคนรัก อาจจำเป็นต้องบริหารจัดการวันลา เพื่อสร้างช่วงเวลาพักผ่อนด้วยตนเอง ทั้งนี้ วันหยุดราชการของประเทศไทยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ วันหยุดราชการประจำปี ซึ่งกำหนดตามวันสำคัญต่าง ๆ เช่น วันขึ้นปีใหม่...