นินทาสร้างมิตรภาพ ตัวช่วยสังคมแข็งแรง ทำให้อายุยืนขึ้น

“การนินทา” อาจไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอีกต่อไป
งานวิจัยเชิงมานุษยวิทยาโดยศาสตราจารย์ Robin Dunbar จากมหาวิทยาลัย Oxford แสดงให้เห็นว่าพฤติกรรม “การนินทา” เป็นส่วนหนึ่งของการสื่อสารที่สำคัญในสังคมมนุษย์ ไม่ใช่แค่การพูดเรื่องผู้อื่นในทางลบ แต่เป็นเครื่องมือที่มนุษย์ใช้ในการเชื่อมสัมพันธ์และรักษาเครือข่ายสังคมที่มีคุณภาพ

ทำไม “นินทา” ถึงสำคัญทางวิวัฒนาการ?
Dunbar ชี้ว่าการเล่าเรื่องและพูดคุยเกี่ยวกับคนอื่น ๆ (ซึ่งส่วนใหญ่เรียกว่า “gossip”) เป็นส่วนหนึ่งของการสื่อสารทางสังคมที่มนุษย์ใช้ในการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับใครควรไว้ใจ และใครอาจเป็นอันตรายต่อกลุ่ม ซึ่งมีรากฐานมาจากพฤติกรรม “grooming” หรือการเลียขนซึ่งสัตว์ในกลุ่มลิงใช้สร้างความสัมพันธ์

เครือข่ายสังคมแข็งแรง = สุขภาพดี
การมีเครือข่ายสังคมที่แข็งแรง เช่น เพื่อน คนรัก ญาติ และคนรู้จัก ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การติดต่อสื่อสารเป็นประจำช่วยลดความเครียด เพิ่มการได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ และสัมพันธ์กับการมีอายุยืนยาวมากขึ้น ผู้ที่มีเครือข่ายสังคมกว้างและมั่นคงมักมีโอกาสมีสุขภาพดีและอายุยืนกว่าผู้ที่มีเครือข่ายจำกัด

“การนินทา” กับความเข้าใจผิด
แม้คำว่า “นินทา” มักถูกมองในแง่ลบ แต่การศึกษาพบว่ากว่า 2 ใน 3 ของบทสนทนาในชีวิตประจำวันที่เราใช้เวลาวันละหลายชั่วโมงมักเกี่ยวกับเรื่องคนอื่น โดยไม่ได้หมายความถึงเรื่องไม่ดีเสมอไป แต่เป็นวิธีที่มนุษย์สื่อสารและตรวจสอบสภาพสังคมรอบตัว ซึ่งช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ข้อควรระวัง
ทั้งนี้ มีงานวิจัยเตือนว่าการนินทาในเชิงลบหรือละเมิดความเชื่อใจอาจย้อนผลเสียได้ เพราะจะทำให้ผู้พูดถูกมองว่าไม่น่าเชื่อถือและอาจถูกตัดขาดจากเครือข่ายสังคม ซึ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่ทำให้สุขภาพดีและอายุยืน

แหล่งที่มาอ้างอิง

งานวิจัยเกี่ยวกับการพูดคุย/นินทาในมุมวิวัฒนาการ — Dunbar, Robin (Oxford University)
ResearchGate

รายงานจากการพูดของ Prof. Robin Dunbar ที่ Cheltenham Science Festival